北九州市内のダイエットエステで受けられるマシン系痩身メニュー「EMS」の効果と相場価格について調べまとめました

インナーマッスルを鍛えたい!
北九州市内のダイエットエステで受けられる「EMS」

EMSはどのような仕組みで痩せる?

少し前に流行った「シックスパッド」、皆さんは覚えていらっしゃるでしょうか。テレビでも難度も取り上げられ、身体を動かさなくても勝手に鍛えてくれる夢のような機器だということで興味を惹かれた方も多かったはずです。運動や筋トレが苦手でも、身体に着けているだけでいいなら続けられますよね。

そんな快適な筋トレが痩身エステのメニューにも存在しています。それがEMSです。実はシックスパッドやワンダーコア、スレンダートーンなどの腹筋ベルト、ダイエット機器はこのEMSというものに分類されます

EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、訳すと電気筋肉刺激となります。つまり、マシンによる電気信号を脳に与えることで筋肉を動かし、運動をさせるというわけなのです。

しかし、そもそもなぜ痩身に筋肉なのか、と疑問に思う方もいるかもしれません。その理由はまず基礎代謝の向上にあります。基礎代謝が高いと脂肪が燃焼しやすくなり、筋肉量が増えればカロリーの消費量も増えていきます。つまり、太りにくく痩せやすい身体の基礎を作ることができるのです。さらにEMSではインナーマッスルを鍛えることもできるため、インナーマッスル周辺の内臓脂肪を減らす効果も期待できます。

EMS治療の時間や回数・施術の流れ

EMSはキャビテーションやラジオ波のような単体の施術よりも、それらの施術、あるいは吸引やローリングなどと組み合わせて行うことが多いようです。北九州市内でもEMSを導入しているサロンは多くあります。

筋肉のつき方はEMSを行う前の筋肉量にも影響してくるため、効果を実感できるようになるまでの回数には個人差が生じます。もともとの筋肉量が少ない方には効果が出やすいですが、逆に筋肉がついている方、あるいは痩せてきている方はなかなか効果が感じられないかもしれません。

EMSの注意点や禁止事項まとめ

EMSによる施術を受ける際の注意点として、強制的に筋トレを行ったような状態にするわけなので、普段あまり身体を動かさない方は筋肉痛になることがあります。特に出力が高いと数日痛みが引かないこともあるようです。

加えて、EMSは電気によって脳に刺激を与えるため、肌が弱いとぴりぴりした痛みを感じたり、炎症やかゆみを起こすことがあります。肌が弱い方や敏感肌・乾燥肌など、普段から肌の悩みがある方はカウンセリング時にしっかりと説明をしておきましょう。

また、EMSには即効性はありません。実際の筋トレと同じで継続して行うことでじわじわと効果が感じられるものなので、何度もサロンに通うことで身体の引き締めを行い、痩せやすい身体作りをしていくのだということを意識しておかなければいけませんね。

北九州市内でEMSが受けられる
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